Casi cualquier persona que haya experimentado una p\u00e9rdida le dir\u00e1 que las vacaciones, los cumplea\u00f1os y los aniversarios tienden a ser algunos de los momentos m\u00e1s dif\u00edciles de atravesar. Mientras que todos los dem\u00e1s est\u00e1n celebrando y divirti\u00e9ndose, est\u00e1s sumido en los recuerdos y el doloroso recordatorio del fallecimiento de tu ser querido. De hecho, si su p\u00e9rdida fue reciente, estos d\u00edas tienden a sentirse incre\u00edblemente agobiantes en un momento en el que deber\u00edan ser todo lo contrario.<\/p>\n
Otro d\u00eda que puede causar bastante da\u00f1o es el aniversario de la muerte de su ser querido. Algunas personas llaman amorosamente deathiversaries hoy en d\u00eda. Otros no se atreven a asociar la palabra aniversario, que suele ser un d\u00eda positivo, con una p\u00e9rdida tan dolorosa. Como sea que elijas llamarlo, este es un d\u00eda que golpea duramente a mucha gente, ya sea que haya pasado un a\u00f1o o una d\u00e9cada desde el fallecimiento.<\/p>\n
Aunque nada puede borrar el dolor de las fiestas y los aniversarios de defunci\u00f3n, puede tomar medidas para cuidarse y honrar la memoria de su ser querido. P\u00f3ngase en contacto con familiares y amigos que puedan estar compartiendo su sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida, y considere las siguientes opciones:<\/p>\n
Visite el sitio de la tumba o monumento con flores.
\nUtilice este d\u00eda para dispersar algunas (o todas) las cenizas en una ubicaci\u00f3n favorita.
\nRevisa \u00e1lbumes de fotos antiguos, feeds de Facebook y \/ o videos caseros.
\nHaga una donaci\u00f3n de dinero o de los art\u00edculos \/ ropa del difunto.
\nSea voluntario con una organizaci\u00f3n ben\u00e9fica cuyos puntos de vista se alinean con los de su ser querido.
\nPlanee un servicio conmemorativo o una reuni\u00f3n para amigos.
\nPasa un d\u00eda haciendo todas las cosas que a tu ser querido le gusta hacer.
\nPrepare una comida favorita que le recuerde a su ser querido o invite a otros a que vengan y compartan una comida.
\nHaga un viaje a un lugar que sea significativo para usted y su ser querido.
\nHaga un viaje a un lugar donde siempre ha hablado de ir juntos, pero nunca lo hizo.
\nPlanee un d\u00eda de relajamiento para usted.
\nPlante un \u00e1rbol o jard\u00edn en la memoria de su ser querido.
\n\u00danete a un grupo de duelo.
\nEscuche m\u00fasica que le recuerda a su ser querido o le brinda consuelo.
\nLea un libro sobre el duelo o la aflicci\u00f3n.
\nEscriba una carta a su ser querido, compartiendo todo lo que sucedi\u00f3 durante el a\u00f1o y cu\u00e1nto los extra\u00f1a.
\nMantenga un monumento a la luz de las velas, lanzamiento de globos u otra ceremonia.
\nEncuentra un grupo de apoyo en l\u00ednea.<\/p>\n
Sobre todo, trate de no pasar el d\u00eda solo. Se sorprender\u00e1 de cu\u00e1ntas personas est\u00e1n pensando en usted y en su p\u00e9rdida, y cu\u00e1ntas de ellas le gustar\u00eda participar en su proceso de duelo. Algunas veces, incluso ir a una cafeter\u00eda familiar y compartir su p\u00e9rdida con un extra\u00f1o puede ayudarlo a sentirse m\u00e1s conectado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
QUE HACER EN EL ANIVERSARIO DE LA MUERTE DE UN SER QUERIDO Casi cualquier persona que haya experimentado una p\u00e9rdida le dir\u00e1 que las vacaciones, los cumplea\u00f1os y los aniversarios tienden a ser algunos de los momentos m\u00e1s dif\u00edciles de atravesar. Mientras que todos los dem\u00e1s est\u00e1n celebrando y divirti\u00e9ndose, est\u00e1s sumido en los recuerdos …<\/p>\n